Quand la méditation de pleine conscience rencontre la sophrologie

Quand la méditation de pleine conscience rencontre la sophrologie

Par Marie-Hélène Sepulchre
 
Invité au 5ème Congrès Mondial de Sophrologie le 20 novembre dernier à Sitges, Christophe André a présenté à cette occasion la méditation de pleine conscience à une assemblée de sophrologues captivés.
Après avoir exposé les évolutions de la psychothérapie et du développement personnel en cours dans le monde, le médecin psychiatre a participé à un débat avec le Dr Natalia Caycedo. Ensemble, ils ont échangé sur les liens qui émergent actuellement entre les différents grands courants que sont la méditation de pleine conscience, la psychologie positive et la sophrologie.
 
À l’issue de cette table ronde, Le Dr Natalia Caycedo a proposé au Dr Christophe André  de participer à une technique de relaxation dynamique pour lui faire découvrir la sophrologie caycédienne « de l’intérieur ».
 
 
Nous avons eu la chance de l’interroger pour en savoir plus sur sa première rencontre avec la sophrologie. Ce qu’il nous a confié avec beaucoup de simplicité et de sincérité est très intéressant.
 
Voir l’interview :