Le programme Valeurs, études & sophrologie vu par les sophrologues

Le programme Valeurs, études & sophrologie vu par les sophrologues

Après le succès obtenu à Paris en février dernier, le programme VES « Valeurs, Études et Sophrologie », basé sur une expérience de plus de 10 ans à l'Institut de Sophrologie Caycédienne de Barcelone, a été présenté à nouveau par le Dr Natalia Caycedo, à Bordeaux les 28 et 29 janvier 2017. Il sera présenté à nouveau à Lausanne (Suisse) en novembre 2017 
 
Les participants ont bénéficié d’une formation de qualité et sont repartis avec tous les outils nécessaires pour réaliser des actions destinées aux adolescents en milieu scolaire.
 
Ce programme lancé en juillet 2015 a depuis été enrichi de nouvelles fiches et de nouvelles techniques.
L’objectif du programme « VES » est d’aider les sophrologues caycédiens à mettre en oeuvre avec succès leurs enseignements dans le cadre scolaire.
 
Le matériel qui le compose est parfaitement modulable et adaptable aux différentes situations qui peuvent se présenter. Il comprend notamment :
• Des fiches au ton résolument axé vers les jeunes (en PDF sur une clé USB)
• Des enregistrements de techniques de Sophrologie Caycédienne adaptées au jeune public
• Un dossier complet de retours d’expériences de sophrologues
• Du matériel de communication : livret de présentation de 16 pages, affichettes etc.
 
 
Les thèmes de chaque séance combinent une prise de conscience des valeurs adaptées à l'âge des participants (planification, ordre, persévérance etc.), la présentation de techniques concrètes visant à faciliter l'apprentissage et bien entendu la pratique de la sophrologie.
 
 
 
 

Nous avons recueilli les impressions des sophrologues caycédiens à l’issu de la formation à Bordeaux. En voici quelques extraits :

Quels sujets du programme VES ont le plus attiré votre attention ? Pourquoi ?

« Les techniques spécifiques à l’étude m’intéressent car j’y vois en tant que sophrologue et en tant que conseillère en transition professionnelle des outils très clairs, structurés aux personnes que j’accompagne. Au-delà de la population des jeunes, ces techniques et fiches peuvent être adaptées facilement pour un public qui recherche un emploi ou en période de reconversion professionnelle. »

Décrivez votre impression générale du cours.

« Ayant déjà suivi le module Mieux-être & sophrologie, j’ai retrouvé avec plaisir la pédagogie d’apprentissage utilisée par Natalia et qui me convient. Les supports, le matériel et l’organisation en fiche est d’une grande qualité, simple d’approche et accessible pour un public au-delà des jeunes à mon sens. Les fiches permettent une utilisation à la carte des techniques et de faire des passerelles entre différents thèmes.
J’ai eu la surprise en arrivant de découvrir un groupe relativement réduit (par rapport à toutes les rencontres auxquelles j’ai assisté) ce qui a permis une plus grande fluidité des échanges et de beaux échanges entre pairs.
Tout le long du WE (pendant les temps de formation et pendant les temps de pause), j’ai baigné dans une atmosphère de jeunesse, de dynamisme, de joie et porteuse de beaucoup d’espoir.
Je repars avec un champ de possibles ouvert grandement, boostée dans ma créativité et dans l’adaptabilité de cette méthode. Ma confiance en ressort renforcée avec Sofrocay qui m’apporte l’appui nécessaire pour exercer le métier de sophrologue dans un cadre à la fois sécurisant et à la fois qui laisse une grande place à mon autonomie et ma créativité.
Un grand merci à Natalia, Koen et à toute l’équipe de Sofrocay pour ce travail d’un grand professionnalisme. »
 

Impression sur les techniques :

« J'ai beaucoup apprécié la technique d'entraînement pour la mémoire et l'apprentissage car elle permet de vraiment laisser émerger sa vraie nature et redonne une belle confiance dans ses capacités et sa propre valeur originale. J’ai pour moi-même constaté que je devais passer par un schéma créatif pour ensuite restituer les informations avec un schéma rigoureux et cartésien, plus synthétique. Très intéressant comme découverte. J’ai beaucoup apprécié aussi les techniques de futurisation et en particulier sur le projet de vie : c’est l’aboutissement d’entraînement d’arriver à se projeter, sans anxiété, avec sérénité et estime de soi-même dans sa vie future. Superbe technique qui peut s’adapter à tous. »
 
« La sophronisation de base est une technique courte et agréable. Mon attention se pose vraiment sur chaque partie du corps. J’ai beaucoup aimé l’introduction rapide et efficace de la respiration pausée en cours de lecture. Je me suis très rapidement relaxée et je suis consciente que la respiration peut se poser très rapidement. Je sens que c’est une méthode « Zap » extra pour les ados. »
 

Voir la technique de Sophronisation de base pour enfants et adolescents en vidéo :

 
 

Impression sur les sujets :

« L'assertivité est un sujet qui m'a touché car adolescente j'ai eu beaucoup de mal à trouver ma place. Donc apprendre aux ado à se découvrir, à savoir être, à se respecter, à prendre de la distance, à s'exprimer sans crainte et dans la liberté partagée est pour moi très significatif. Plutôt ils pourront trouver leur juste place et s'affirmer, mieux l'évolution personnelle et professionnelle se fera. Et bien sûr les sujets sur la mémoire et les capacités m’ont touchée. En effet les contenus extérieurs sont de plus en plus facilement accessibles et les enfants de cette génération sont peu tournés vers eux-mêmes. Ils sont souvent dans le doute et parfois fragilisés. Je trouve important de pouvoir leur montrer le champs des possibles avec leur mémoire et les aider à prendre conscience d’eux-mêmes pour qu’ils puissent  faire émerger leurs capacités propres. »
 

Impression générale :

« Je pense que ce programme est clair, bien adapté à la cible des jeunes d’aujourd’hui. »
 
« De nos jours trouver sa voix n’est pas forcément plus difficile, mais les sollicitations extérieures sont puissantes et addictives. Leur proposer  ce programme va aider les jeunes à aller vers eux-mêmes, à prendre confiance avec respect de l’autre et énergie positive en mouvement vers leur avenir. »
 
« Les jeunes qui vont le découvrir ont beaucoup de chance et moi-même, je suis fière de pouvoir leur proposer comme sophrologue. Je vais peut-être pouvoir semer des graines pour la floraison d’un futur chatoyant et positif. Merci. »
 
 
Nous vous donnons rendez-vous pour la prochaine session de formation au programme Valeurs, études & sophrologie à Lausanne (Suisse) en novembre 2017.
 
A cette occasion, le Docteur Natalia Caycedo animera également un atelier découverte de la sophrologie, ouvert à tout public, sur le thème « Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne et quels sont ses champs d’application ? », en présence de l’Association Sophrologie Suisse et des directeurs et formateurs des Ecoles de Sophrologie Caycédienne de Lausanne et d’Annecy.
 
Nous vous attendons nombreux pour cet événement exceptionnel.
 

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