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La prévention du stress
La Méthode Caycedo est adaptable à tous les âges: de l’enfance, en passant par l’adolescence, à l’âge adulte et la vieillesse. C’est un entraînement qui permet de conserver un équilibre psychique salutaire, qui améliore la qualité de vie et qui développe les valeurs humaines en tant que fondement de notre réalisation personnelle.
La Méthode Caycedo contribue ainsi au développement personnel de chacun ainsi qu’à la prévention et au contrôle du stress. Certaines de ses applications sont les suivantes:
La Méthode Caycedo contribue ainsi au développement personnel de chacun ainsi qu’à la prévention et au contrôle du stress. Certaines de ses applications sont les suivantes:
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Pour le développement personnel, c’est un entraînement vivantiel dans les différentes étapes de la vie.
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Pour le développement des capacités physiques, mentales, émotionnelles et axiologiques de l’enfant et de l’adolescent.
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En ce qui concerne la relation avec les enfants et les autres membres de la famille.
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Dans le cadre de la préparation à la maternité, la Méthode Caycedo est efficace tant pour le moment même de l’accouchement, que pour les périodes qui le précèdent et le suivent. C’est une préparation qui concerne tous les membres de la famille: la future maman, le père et les autres membres qui vont accueillir le nouveau-né.
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A l’âge adulte, la pratique de la Sophrologie Caycédienne permet de mieux se connaître et de se forger une conscience sereine et positive.
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Pour les troisième et quatrième âges, elle aide à accepter les changements inévitables de la vieillesse et face à la mort, accueillir naturellement ce moment final de notre vie
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De nombreuses expériences démontrent que les personnes qui s’entraînent aux techniques sophrologiques, présentent une moindre proportion de maladies dues au stress ce qui se concrétise en une diminution très significative des visites médicales et de la consommation de médicaments tels que tranquillisants, somnifères, analgésiques ou autre (jusqu’à 30% dans les observations menées en Suisse et en Espagne par des sophrologues travaillant dans des centres de santé).
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Contrôle du stress : la Méthode Caycedo permet de développer une meilleure résistance au stress. Elle permet de prendre conscience que le principal élément négatif du stress n’est pas l’événement stressant lui-même ou son niveau d’intensité mais bien notre manière de réagir face à son agression. La pratique de la Sophrologie Caycédienne va nous aider à développer nos défenses et à réagir d’une manière différente, plus équilibrée et sereine, face aux agressions et ainsi réduire leur impact négatif sur notre santé physique et psychique.
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La Sophrologie Caycédienne appliquée au cadre de l’entreprise aide à renforcer les ressources de chacun, à améliorer les relations humaines et à résoudre les conflits. Elle aide à apprendre à s’adapter aux situations nouvelles, à organiser le temps disponible, à contrôler le stress et les émotions négatives, à améliorer la prise de parole en public, ainsi qu’à augmenter la motivation et la créativité. Grâce à son efficacité préventive, elle contribue à la diminution des congés de maladie dus au stress.
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